Guide to Optimum Fitness in Your Sport of Choice Καθορίστε τους Στόχους σας Η επίτευξη βέλτιστης φυσικής κατάστασης ξεκινά με τον καθορισμό σαφών και ρεαλιστικών στόχων. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε το άθλημα που έχετε επιλέξει και τις απαιτήσεις του. Εξετάστε ποια είναι η τρέχουσα φυσική σας κατάσταση και ποιες δεξιότητες ή μυϊκές ομάδες χρειάζονται περισσότερη… Continue reading Guide to Optimum Fitness in Your Sport of Choice
Menu